7 Loại Nước Ép Trái Cây Giúp Giảm Cân – Đẹp & Sáng da

7 Loại Nước Ép Trái Cây Giúp Giảm Cân – Đẹp & Sáng da _ Zutina
Nước ép Giảm Cân

Giảm cân bằng phương pháp tự nhiên luôn là lựa chọn hàng đầu cho các chị em đang muốn có 1 vóc dáng xinh đẹp, nuột nà. Bài viết này, Zutina sẽ mách nhỏ cho bạn 1 tip mà rất nhiều người đang sử dụng, đó chính là giảm cân bằng nước ép trái cây, phương pháp thần thánh này sẽ giúp bạn lấy lại tự tin khi nhìn vào vòng eo của mình

Tại sao nhiều người lại chọn phương pháp giảm cân bằng nước ép trái cân

Phương pháp dùng thực phẩm ít tinh bột để giảm cân được rất nhiều người ưa chuộng, bởi chúng rất ít chất béo, không tạo mỡ thừa. Thêm vào đó thì dùng nước ép để giảm cân cũng đang dần thịnh hành ở giới trẻ hiện nay, bởi nó vừa ngon vừa, bổ sung nhiều vitamin tốt cho da và sức khoẻ

7 Loại Nước Ép Trái Cây Giúp Giảm Cân – Đẹp & Sáng da _ Zutina
Thức uống giảm cân

Có nhiều nghiên cứu cho thấy rằng, hằng ngày bạn chỉ cần cho cơ thể tiếp thu dưỡng chất của 6-8 thành phần trái cây và rau xanh thì cơ thể sẽ luôn tràn đầy năng lượng. Thay vì thực hiện 1 chế độ ăn kiêng với rau, củ để gây cảm giác no thì nay hãy bắt đầu sử dụng nước ép để uống, nó sẽ giúp ích rất nhiều cho bạn đấy
Vào năm 2010, 1 cuốn sách có tên “Fat, Sick & Nearly Dead” đã chỉ ra rằng, nước ép của trái cây nguyên chất chứa 1 hàm lượng chất chống oxi hoá cao và còn có thể giúp giảm cân hiệu quả. Cuốn sách đấy có kể về 1 chàng trai người Úc đã thực hiện chế độ ăn gồm nhiều thực phẩm giúp giảm cân và uống nước ép trái cây liên tục, kéo dài trong 2 tháng. Kết quả là ông ấy đã giảm gần 30kg

Các loại nước ép giảm cân thần tốc

1. Nước ép táo giảm cân & đẹp da

7 Loại Nước Ép Trái Cây Giúp Giảm Cân – Đẹp & Sáng da _ Zutina
Nước ép giảm cân

Chúng ta đều biết rằng táo là 1 loại trái cây giàu dinh dưỡng. Chứa 1 nguồn vitamin C dồi dào, và rất nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể mà chỉ có táo mới cung cấp được. Không những thế táo còn được bình chọn là loại trái cây giúp giảm mỡ thừa bên trong cơ thể hiệu quả. Nếu có thể mỗi ngày bạn hãy uống từ 1 đến 2 ly nước ép táo nguyên chất để vừa giúp cơ thể có nhiều năng lượng vừa giúp giảm cân hiệu quả“các loại nước ép trái cây giúp giảm cân

2. Nước ép trái thơm giảm cân & Sáng da

7 Loại Nước Ép Trái Cây Giúp Giảm Cân – Đẹp & Sáng da _ Zutina
Nước ép giảm cân

Nếu bạn đang có ý định giảm cân thì Thơm chắc chắn là 1 loại trái cây không thể nào bỏ qua. Không những là 1 loại trái cây thơm ngon, mùi hương dể chịu, vị thanh mát được nhiều người yêu thích mà các nhà khoa học đã chứng minh được khả năng giúp giảm cân của loại quả này vô cùng hiệu quả Dứa (thơm/ khóm) chứa nhiều vitamin C, enzyme hỗ trợ việc đánh bay protein, dầu mỡ trong cơ thể nhanh chóng, từ đó dứa giúp hạn chế việc tích tụ mỡ thừa trong cơ thể. Đặc biệt, trong thơm có chứa men Bromelain có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa nhanh. Nước ép thơm được rất nhiều chị em ưu ái trong cuộc chiến giảm cân của mình.

Xem thêm: Giảm eo hiệu quả bằng đai nịt bụng Latex

3. Nước ép cà chua giảm cân – Chống oxi hoá

7 Loại Nước Ép Trái Cây Giúp Giảm Cân – Đẹp & Sáng da _ Zutina
Nước ép giảm cân

Trong quả Cà Chua có chứa rất nhiều vitamin cần thiết cơ thể và có nhiều loại axit giúp thúc đẩy việc trao đổi chất cho cơ thể, tăng khả năng tiêu hoá thức ăn trong đường ruột. Giúp quá trình chuyển hoá năng lượng trở nên suôn sẻ hơn
Theo nghiên cứu gần đây cho thấy, uống nước ép cà chua mỗi ngày, liên tục thực hiện trong vòng một tháng, giúp giảm số đo vòng eo đáng kể, bạn có thể sở hữu số đo 3 vòng chuẩn khi thực hiện phương pháp này. Bởi trong cà chua rất giàu vitamin C nên có thể ức chế sự hình thành của chất melanin, từ đó có thể nói nước ép cà chua giúp ích trong việc làm trắng da và còn có thể trị tàn nhang. Đấy cũng là 1 trong các lí do chính khiến cho cà chua được nhiều chị em yêu thích

4. Nước ép bí đao giảm cân

7 Loại Nước Ép Trái Cây Giúp Giảm Cân – Đẹp & Sáng da _ Zutina
Nước ép giảm cân

Bí đao là 1 loại trái cây tốt cho sức khoẻ và hơn nữa nó còn giúp giảm cân vô cùng hiệu quả được dân gian lưu truyền. Bởi trong bí đao không có chứa lipid, hàm lượng calo và natri cực thấp nên có thể ngăn chặn quá trình chuyển hoá mỡ thừa trong cho thể.
Cách làm: Bạn chỉ cần làm sạch vỏ và phần hạt, sau đó hãy ép lấy nước. Nên cho thêm đường và đá vào sẽ ngon lắm đấy

5. Nước ép khổ qua (mướp đắng) giảm cân

7 Loại Nước Ép Trái Cây Giúp Giảm Cân – Đẹp & Sáng da _ Zutina
Thức uống giảm cân

Đã từ rất lâu, dân gian ta đã ứng dụng khổ qua như 1 vị thuốc quý làm thanh mát cơ thể. Không những thế khổ qua còn giúp làm giảm lượng đường trong máu ngăn nguy cơ tiểu đường. Nghiên cứu cho thấy rằng trong khổ qua có chứa nhiều chất dinh dưỡng như B1, B2, B3, C, A, Photpho và chất xơ. Nếu bạn dùng loại nước ép này thường xuyên sẽ rất có lợi cho sức khoẻ, vừa giúp cơ thể hạn chế tối đa tiếp thu chất béo. Nhưng sẽ hơi khó uống cho người mới bắt đầu.

Xem thêm: Phương pháp giảm mỡ đỉnh cao từ cung đình Huế

6. Nước ép cà rốt giảm cân

Nói tới cà rốt thì không cần phải bàn cãi về chất lượng dinh dưỡng của loại củ này, bởi đâu đâu chúng ta cũng thấy cà rốt được ứng dụng vào như: cháo dinh dưỡng cho e bé, nước ép dinh dưỡng, sữa dinh dưỡng cho người già, … Bên cạnh tác dụng bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể. Cà rốt còn biết đến với công dụng giúp sáng mắt, chắc xương – răng phát triển và cũng còn được xem là loại thực phẩm giúp giảm cân thần tốc
Cách tốt nhất để chế biến loại củ này là: cà rốt sau khi đã ép xong, hãy vắt thêm ít nước cam rồi cho đường và đá vào. Chắc chắn đây sẽ là 1 loại thức uống tuyệt vời đấy

7. Nước ép bưởi giảm cân nhanh

7 Loại Nước Ép Trái Cây Giúp Giảm Cân – Đẹp & Sáng da _ Zutina
Thức uống giảm cân

Khi nói đến giảm cân, chúng ta không thể nào thiếu đi nước ép bưởi. Từ lâu bưởi đã được biết đến như 1 loại quả chứa nhiều chất chống oxi hoá, vừa giúp trẻ hoá làn da. Ngoài những công dụng mà ta thường hay nghe kể như trên thì bưởi còn biết đến như 1 loại quả thần kì giúp giảm cân. Mình đã từng nói chuyện với 1 người chị, được chị ấy chia sẽ lại rằng, chỉ sau 3 tháng dùng nước ép bưởi liên tục, chị ấy đã giảm được tận 6kg. Thật bất ngờ đúng không nào. Bởi vị thơm mát, ngọt tự nhiên nên bạn có thể luôn mang bên mình 1 chai nước ép bưởi để dùng hằng ngày, vừa bổ sung dưỡng chất, vừa giúp giảm caan hiệu quả (Nên nhớ bỏ hạt thật kỹ trước khi xay để tránh đi vị đắng từ hạt bưởi nhé)

8. Dùng trà để giảm cân

7 Loại Nước Ép Trái Cây Giúp Giảm Cân – Đẹp & Sáng da _ Zutina
Trà Giảm Cân Jasmine Zutina

Ngoài những cách dùng nước ép như mình đã nhắc đến để giảm cân, có 1 cách giảm cân an toàn được nhiều người biết đến như 1 vị cứu tinh. Giúp giảm 4-6kg chỉ sau 1 tháng
Đó chính là trà giảm cân Jasmine, loại trà này được các diễn viên ca sĩ nổi tiếng khuyên dùng, vừa bổ sung vitamin cho cơ thể vừa giúp giảm cân hiệu quả trong thời gian rất nhanh. Thích hợp cho các chị gái có cơ địa khó giảm, bị huyết áp cao/thấp có nhu cầu muốn có 1 cơ thể ngọc ngà

7 Loại Nước Ép Trái Cây Giúp Giảm Cân – Đẹp & Sáng da _ Zutina

Hãy cùng xem anh Bo Đan Trường nói gì về loại trà này nhé
Xem thêm: Trà Giảm Cân Jasmine – Giảm mỡ toàn thân nhanh chóng an toàn

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

DMCA.com Protection Status